自彊術とは？
自彊術（じきょうじゅつ）とは、大正5年（1916年）に手技治療師だった中井房五郎（1878年〜1931年）によって創案された健康体操。
実業家の十文字大元（1867年〜1924年）を治療して快癒させたことがきっかけで、十文字が後援し世に広められた。十文字は、「周易」の「天行健、君子以自彊不息」から、自彊術と命名した。
自彊術は31の動作で構成されており、硬くなった関節をほぐし、歪んだ骨格を矯正し、血液の循環を活発にするとされる。たくみに「はずみ」や「反動」を利用して体を動かすので、動作は大きいものの肉体的には疲労がほとんど伴わない体操である。女優の淡島千景など多くの有名人も、この運動を体験したことがある。
この本の序文を十文字大元の同郷である後藤新平（1857年〜1929年）が書いている。後藤は、板垣退助（1837年〜1919年）が岐阜で襲われたときに診察した医師であるが、この序文で、病は薬に頼らず自分の治癒力で治せと書いている。また、拓殖大学の学長時代には、校内に「自彊会」をつくっている。
実業家の十文字大元（1867年〜1924年）を治療して快癒させたことがきっかけで、十文字が後援し世に広められた。十文字は、「周易」の「天行健、君子以自彊不息」から、自彊術と命名した。
自彊術は31の動作で構成されており、硬くなった関節をほぐし、歪んだ骨格を矯正し、血液の循環を活発にするとされる。たくみに「はずみ」や「反動」を利用して体を動かすので、動作は大きいものの肉体的には疲労がほとんど伴わない体操である。女優の淡島千景など多くの有名人も、この運動を体験したことがある。
この本の序文を十文字大元の同郷である後藤新平（1857年〜1929年）が書いている。後藤は、板垣退助（1837年〜1919年）が岐阜で襲われたときに診察した医師であるが、この序文で、病は薬に頼らず自分の治癒力で治せと書いている。また、拓殖大学の学長時代には、校内に「自彊会」をつくっている。
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自彊術
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