体脂肪燃焼-ダイエットとフィットネス

こんばんわちょっとくだらない質問なんですが体脂肪燃焼のサプリメントって運動前に飲むのが効果的なのか、運動後に飲むのが効果的なのか、どっちでしょう?....

体脂肪燃焼の為には低〜中程度の連続運動が必要と聞きましたが、何分位で脂肪燃焼に入るのでしょうか?言う人によりマチマチで(15分〜60分)参考になりません。最初は糖分がエネルギー源として利用されその後脂肪....

アミノ酸(VAAM)等を飲んで30分のジョギングと何も飲まないで30分のジョギングでは脂肪燃焼効果でどのくらい違いがあるのか?(いつもジョギング前30分にVAAM飲んで、3km(30分)ジョギングしています。)....

です.体脂肪燃焼に関して,(素人からみると)矛盾する2つの見解を目にしました.1つは「糖分がないと脂肪燃焼は起こらない」というもの.2つ目は「血糖値が上がっているときはインスリンの働きで脂肪分解....

アミノ酸ダイエットで興味をもちましたというのは夫が肥満なんですあるHPでアミノ酸のダイエットについて調べましたアミノ酸を摂取時、有酸素運動がよいらしいのですが夫の職業は一応、動いている(歩く程度の動き)状態が数分、また....

体脂肪を落とすべくジムに通っています。ランニングマシンについて教えてください。現在時速5.8キロに設定しているのですが、これくらいのスピードだとジョギングのように軽く走ったり、または早歩きもできます。どちらのほうが体脂肪燃焼につながりますか?....

断然ジョギングのほうがいいでしょうが、ワォーキングは体脂肪燃焼に効果があると効きました。もちろん、筋肉もつけたいですが、体脂肪を燃やしたです。どちらがどれだけ効果があるのでしょうか?ジョギングとワォーキング、体脂肪燃焼にそんなに差がでたり....

ダイエットの為に運動を始めたのですがその運動の効果を上げるサプリメントについて教えてください。テレビでいろいろ言われていてどれが最適なのかわからなくなってます。テレビで言われているものを全部飲むわけにもいきませんし高価なものもつづ....

ダイエット中の10代後半の女です。ウォーキングを朝か夕方、夜に時間がある時にやっています。朝、夜ご飯はウォーキング前に食べようと思っているのですがウォーキング前に食べるといい食事などってないでしょうか?スパゲッティやバナナ、ブラックコーヒー....

私は、コエンザイムQ10とαリポ酸を含んだビタミン剤を服用しています。目的は、脂肪燃焼によるダイエット・体重減が主です。ここで疑問なのですが、この2つをどの程度摂取して、どのくらい普段運動をして、どの程度の期間服用すれ....