バランスボールとは？
1960年代にスイスでリハビリテーションのための医療器具として開発されたことから「スイスボール」といわれるが、さまざまな名称がある：
エクササイズボール
Gボール - Gymnastics（体操）、Giant（巨大）、Gravity（重力）の特徴から
ヨガボール
フィットネスボール
人の体重をあずけても破損しない強度・弾力を有しており、素材としては塩化ビニールが使われることが多い。
ボールの不安定感によってバランス感覚を磨き、身体にとって有益な刺激として活用するのがバランスボールエクササイズである。
バランスボール人気商品
バランスボールに関する質問
バランスボールを椅子替わりに使いたい
バランスボールをパソコンデスクの椅子替わりに使いたいと思っています。2つお聞きしたいのですが(どちらかでも、けっこうです)●実際、バランスボールを椅子替わりに使っている方、(足のついているタイプのボールもあるようですが)足....
バランスボールができるジム(都内)
腰痛に悩んでおりバランスボール(エクササイズボール)をやってみようかと思ってます。大きいので出来れば購入するよりもジムなどでやりたいと思いますが、なかなか出来るところが見つかりません。東京23区内でどこかバランスボールができるところは....
バランスボールについて
と、どうやらこれができなければ話にならないようです。第一段階も突破できない私って問題ありでしょうか。学生時代の運動神経はそんなに悪くなかったのですが。みなさんはバランスボールって簡単にできるようになりましたか?また、バランスボールでおすすめのエクササイズが....
バランスボールってどうですか?
考え始めました。そこで、今頃?ですが、気になっているのがバランスボールなのです。裏腿をスッキリさせたいし、ヒップアップしたいのですが…。効果有りますか?バランスボールを使ったその気になる箇所を改善させる運動を載せたHPも探....
バランスボールの効果
バランスボールを買おうと思ったのですが、意外と結構高くて迷ってます。効果があるならいいのですが。目的はダイエットと柔軟です。バランスボールを買った方、効果があったかなかったか教えてください!また、買うと....
バランスボールでダイエット
ダイエットを決意して、バランスボールを買おうと思っています。筋肉をつけたいわけではないのですが、健康的に痩せられたらと思っています。今の所、バランスボールでの運動+食事(バランスの取れた適量の食事と間食抜き)を考えています....
バランスボールを使って腹筋を鍛える
お世話になります。バランスボールを最近購入して、腹筋を鍛えようと思っているのですが、付属のシートには、腹筋の上腹部分だけを鍛える方法しか記載してありませんでした。(ボールに腰を付けて、上半身を起こす方法)腹筋の上....
バランスボールについて
バランスボールを使ったトレーニング方法やそれについて詳しく書いた本を探していますそれについて何か教えてください。また、出版社や値段などの情報も教えていただけるとうれしいです。....