ターボジャム-ダイエットとフィットネス

シャーリーン・ジョンソンとやらの、ターボジャム!!ご存知ですか?2児の母である彼女は、自分と同じように忙しいみなさんのライフスタイルに合うエクササイズをと、ターボジャムを考案。以来50を越えるエクササイズDVDに登場する国際的なフィットネス界の有名人に。数々の記事....

キャンプとターボジャムを迷っており、筋肉をつける方が脂肪燃焼しやすいとの事で筋肉をつけようと思います。ビリーは、かなり、キツイという言葉がたくさん聞くので、運動習慣のない私には、持続に不安があるのでターボジャムにし....

たら最近はやりのビリーズブートキャンプはどうかな??と思っていたら偶然女性向きの同じようなDVDがあると知り、ターボジャムというものですが、どなたか使った方の体験談を聞きたいな。。とおもい質問しました。ビリーののは沢山....

運動でダイエットをしたいと思い、ターボジャムもしくはビリーズブートキャンプを購入しようか考えているのですが、現在マンションの2階に住んでいますので音や振動が気になります。集合住宅には不向きでしょうか?また、もし内容的に可能であれば どちら....

ターボジャムの有酸素運動とビリーズ ブート キャンプの軍隊式トレーニングのどちらの方が痩せ易い運動方法でしょうか?初歩的な質問ですが有酸素運動は、どんな効果があり、ビリーの軍隊式トレーニングには、どんな効果があり、どう、違いますか?産後太り....

ようと思ったのですが、つい最近【ターボジャム】というのも発売しているのも知りました。そこで、かなり迷ってしまっています。経験者の皆様のコメントなどを参考にするとビリーはハードでターボはダンス感覚のソフト派な感じに受け取った....

私の知り合いがビリーズブートキャンプを購入しようと思っていますが、ターボジャムを知りどちらが良いのか迷ってます。彼女は以前は元々痩せていたのですが、ここ数年引越しを機にかなり太ってしまい何とか痩せないと(メタボ状態です....

お忙しいところご覧頂ありがとうございます!今、ブートキャンプ(ないしターボジャム)流行ってますよね。しかし値段が。この商品だって、後二年もすれば市場から消え去って安値でオークションに出てるんだと思うと、内容にはすごく期待....

姉とふたりで、最近流行りのターボジャム(ビリーズブートキャンプの女性版みたいなやつです)を始めました。姉は(共に20代)背は166くらい、体重は100キロくらいあります。わたしは168、70キロで太いのですが、姉と毎日一緒に同じ運動をして....

よくないと噂できいたのですが本当ですか??現在、毎日有酸素運動とムキムキにならない程度の筋トレ(ターボジャムです)の両方を1時間半くらいしていますがこのまま続けていてよいのでしょうか?筋肉量を増やすことは基礎....